家有梦中“小游侠”,咋办?_新闻频道_中山网

家有梦中“小游侠”,咋办?_新闻频道_中山网 晓文今年7岁,刚上一年级.周末,因为玩得疲劳,晓文回到家便早早上床睡了.夜里约11点多,爸爸妈妈发现晓文正直直往门口走去,似乎要开门外出.第二天,爸爸询问晓文昨晚的事情,晓文却一脸茫然:“我不是一直在床上睡觉吗?”【“梦游”知多少】“梦游”可发生在儿童的任何时期,以5-7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能慢慢消失.发作时多是一些简单的、无目的性的动作,但也有些复杂行为,如开门上街、拿东西或躲避障碍物等.活动结束后孩子会自行回到床上继续睡眠.事后会对昨晚的情况遗忘或仅有片段记忆.尽管叫做“梦游”,但研究发现这些行为是发生在深睡眠期,因此专业名称为“睡行症”.睡行症的原因和机制目前仍不十分明确,可能与遗传、发育、睡眠过深及心理社会因素相关.【“梦游”怎么办】1、消除诱因.避免会引起“梦游”的原因,如睡眠不足、过度疲劳、压力、疼痛、膀胱充盈或服用某些药物(如安眠药)等.2、注意保护.孩子在“梦游”时最好不要叫醒,可引导其回到床上继续睡眠;移除睡眠环境的危险物品,避免孩子受伤.3、避免责备.不要告知或责备孩子,以免引起孩子焦虑紧张的情绪,增加“梦游”发作次数.4、必要时药物治疗.如果发作次数不多,一般无需治疗;若发作频繁,应该求助专业医疗机构,排除癫痫等其他疾病,给予药物治疗.作者为中山市第三人民医院胡媛媛